Workshop Twerk & Pole
Het perfecte uitje voor iedereen die twijfelt tussen Twerken en Paaldansen, je krijgt het namelijk allebei! Bij de workshop Twerk & Pole leer je je billen bewegen op muziek. Met de juiste twerk-techniek, uitleg en wat oefening kan iedereen dit leren. Dit gaan we combineren met spins, climbs en moves in en om de paal. En uiteindelijk gaan we dit samenbrengen tot een energieke choreografie. De docente zorgt ervoor dat iedereen op haar eigen niveau mee kan komen en geeft waar nodig extra begeleiding.
Praktische informatie
Hoe ziet de workshop Twerk & Pole eruit?
De workshop duurt meestal 1,5 of 2 uur en begint altijd met een warming up. Zo komen jullie alvast los en gaan we de spieren in de billen en heupen voorbereiden. De docente gaat twerk-technieken uitgebreid uitleggen waarbij veel aandacht gaat naar de juiste houding en welke spieren je wel en juist niet moet gebruiken. Ook worden stap voor stap een paar paaldanstechnieken uitgelegd en er is veel tijd om alles te oefenen voor we het gaan combineren tot een choreografie. Deze leren we in korte stukjes zodat iedereen het kan onthouden. De choreografie wordt aan het einde gefilmd en we maken wat leuke groepsfoto’s voor we afsluiten met een cooling down.
Kleding
Wat moet ik aan tijdens de Twerk & Pole workshop?
Trek gemakkelijk zittende (sport)kleding aan. Een korte broek die niet strak om je billen heen zit (zodat je voelt of ze bewegen) met een sport-bh en eventueel een top of T-shirt. Neem sportschoenen mee waarop je goed kunt bewegen. Je hebt je blote huid nodig om grip te hebben aan de paal. Daarom is het handig om je armen en benen bloot te houden. Wil je dat niet, kan je natuurlijk meedoen in kleding die je zelf fijn vindt en kijken we wat er mogelijk is.
Locatie
Waar wordt de workshop gegeven?
De workshop vindt plaats op locatie bij Artistic Movements of in overleg kan deze ook op locatie gegeven worden.
Vragen, prijsopgave of reserveren?
Lees hier meer informatie over onze workshops. Neem contact met ons op voor vragen of reserveringen.
Workshop Twerk & Pole
Het perfecte uitje voor iedereen die twijfelt tussen Twerken en Paaldansen, je krijgt het namelijk allebei! Bij de workshop Twerk & Pole leer je je billen bewegen op muziek. Met de juiste twerk-techniek, uitleg en wat oefening kan iedereen dit leren. Dit gaan we combineren met spins, climbs en moves in en om de paal. En uiteindelijk gaan we dit samenbrengen tot een energieke choreografie. De docente zorgt ervoor dat iedereen op haar eigen niveau mee kan komen en geeft waar nodig extra begeleiding.
Praktische informatie
Hoe ziet de workshop Twerk & Pole eruit?
De workshop duurt meestal 1,5 of 2 uur en begint altijd met een warming up. Zo komen jullie alvast los en gaan we de spieren in de billen en heupen voorbereiden. De docente gaat twerk-technieken uitgebreid uitleggen waarbij veel aandacht gaat naar de juiste houding en welke spieren je wel en juist niet moet gebruiken. Ook worden stap voor stap een paar paaldanstechnieken uitgelegd en er is veel tijd om alles te oefenen voor we het gaan combineren tot een choreografie. Deze leren we in korte stukjes zodat iedereen het kan onthouden. De choreografie wordt aan het einde gefilmd en we maken wat leuke groepsfoto’s voor we afsluiten met een cooling down.
Kleding
Wat moet ik aan tijdens de Twerk & Pole workshop?
Trek gemakkelijk zittende (sport)kleding aan. Een korte broek die niet strak om je billen heen zit (zodat je voelt of ze bewegen) met een sport-bh en eventueel een top of T-shirt. Neem sportschoenen mee waarop je goed kunt bewegen. Je hebt je blote huid nodig om grip te hebben aan de paal. Daarom is het handig om je armen en benen bloot te houden. Wil je dat niet, kan je natuurlijk meedoen in kleding die je zelf fijn vindt en kijken we wat er mogelijk is.
Locatie
Waar wordt de workshop gegeven?
Vragen, prijsopgave of reserveren?
Lees hier meer informatie over onze workshops. Neem contact met ons op voor vragen of reserveringen.
