Sexy Movement 45+
Wil jij sporten op een leuke, sexy en vrouwelijke manier?
Deze actieve dansles is gericht op vrouwelijke, sensuele bewegingen voor vrouwen van 45 jaar of ouder. Of voor iedereen die de reguliere sexy movements les te snel vindt gaan of zich prettiger voelt in deze groep. Wie zegt dat sexy zijn leeftijdsgebonden is? We gebruiken in deze les alle spieren op een sensuele manier. We gebruiken striptease technieken, burlesque bewegingen en attributen zoals een stoel. De lessen resulteren in een fitter lichaam, een boost voor je zelfvertrouwen en veel plezier!
Boost je zelfvertrouwen
Het gaat er tijdens deze les niet om dat bewegingen perfect uitgevoerd worden, zolang jij jezelf maar sexy en vrouwelijk voelt. Omdat we werken in kleine groepen heeft de docente veel ruimte om jou hier persoonlijk in te begeleiden. De les kan op blote voeten of sokken gevolgd worden, maar als je wil leer je ook dansen op hoge hakken. Dit helpt vaak om je sexy te voelen. Een heerlijke boost voor je zelfvertrouwen!
Praktische informatie
Voor wie is Sexy Movement 45+?
Deze les is speciaal voor vrouwen van 45 jaar of ouder. Alle niveaus en bodytypes zijn welkom. Een dansachtergrond is niet nodig. Integendeel: dansen en sexy bewegen leer je juist tijdens de lessen. Dansbewegingen kunnen worden aangepast wanneer dat nodig is, zodat iedereen op haar eigen niveau mee kan doen.
Ben je jonger dan 45 jaar? Kijk dan eens bij Sexy Movement. Ben je bijna 45, of heb je een andere reden waarom je graag op een iets rustiger tempo deze les wil volgen, kom gerust meedoen of overleg even!
Hoe ziet de Sexy Movement 45+ les eruit?
De les
We beginnen altijd met een warming up. Dan gaan we aan de slag met de choreografie. Deze choreografie is meerdere weken hetzelfde zodat je jezelf blijft verbeteren. We sluiten de les af met wat stretchoefeningen om de spanning van de spieren te halen en te werken aan onze lenigheid.
Kleding
Wat voor kleding moet ik aan?
Trek kleding aan waarin jij jezelf prettig en vrouwelijk voelt. Dit kan sportkleding zijn maar ook andere kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen. De les kan op hakken (die schoon zijn en waar je goed op kunt bewegen), sokken of blote voeten gevolgd worden.
Sexy Movement 45+
Wil jij sporten op een leuke, sexy en vrouwelijke manier?
Deze actieve dansles is gericht op vrouwelijke, sensuele bewegingen voor vrouwen van 45 jaar of ouder. Of voor iedereen die de reguliere sexy movements les te snel vindt gaan of zich prettiger voelt in deze groep. Wie zegt dat sexy zijn leeftijdsgebonden is? We gebruiken in deze les alle spieren op een sensuele manier. We gebruiken striptease technieken, burlesque bewegingen en attributen zoals een stoel. De lessen resulteren in een fitter lichaam, een boost voor je zelfvertrouwen en veel plezier!
Boost je zelfvertrouwen
Het gaat er tijdens deze les niet om dat bewegingen perfect uitgevoerd worden, zolang jij jezelf maar sexy en vrouwelijk voelt. Omdat we werken in kleine groepen heeft de docente veel ruimte om jou hier persoonlijk in te begeleiden. De les kan op blote voeten of sokken gevolgd worden, maar als je wil leer je ook dansen op hoge hakken. Dit helpt vaak om je sexy te voelen. Een heerlijke boost voor je zelfvertrouwen!
Praktische informatie
Voor wie is Sexy Movement 45+?
Deze les is speciaal voor vrouwen van 45 jaar of ouder. Alle niveaus en bodytypes zijn welkom. Een dansachtergrond is niet nodig. Integendeel: dansen en sexy bewegen leer je juist tijdens de lessen. Dansbewegingen kunnen worden aangepast wanneer dat nodig is, zodat iedereen op haar eigen niveau mee kan doen.
Ben je jonger dan 45 jaar? Kijk dan eens bij Sexy Movement. Ben je bijna 45, of heb je een andere reden waarom je graag op een iets rustiger tempo deze les wil volgen, kom gerust meedoen of overleg even!
De les
Hoe ziet de Sexy Movement 45+ les eruit?
We beginnen altijd met een warming up. Dan gaan we aan de slag met de choreografie. Deze choreografie is meerdere weken hetzelfde zodat je jezelf blijft verbeteren. We sluiten de les af met wat stretchoefeningen om de spanning van de spieren te halen en te werken aan onze lenigheid.
Kleding
Wat voor kleding moet ik aan?
Trek kleding aan waarin jij jezelf prettig en vrouwelijk voelt. Dit kan sportkleding zijn maar ook andere kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen. De les kan op hakken (die schoon zijn en waar je goed op kunt bewegen), sokken of blote voeten gevolgd worden.
