Workshop handstand
Het perfecte uitje als je op zoek bent naar een actieve workshop waarbij samenwerken centraal staat. We doen verschillende oefeningen met en zonder de muur waarbij veiligheid altijd voorop staat. Door elkaar altijd te helpen en rustig op te bouwen, bouw je vertrouwen op, zowel in jezelf als anderen. We doen ook techniek-oefeningen waarbij je niet ondersteboven bent en we oefenen hoofd- en onderarm-standen. Altijd hebben we opties voor verschillende niveaus waardoor iedereen mee kan doen, als je nog helemaal geen handstand kunt en ook als je al een losse handstand kunt.
Praktische informatie
Hoe ziet een workshop Handstand eruit?
De workshop duurt meestal 1 of 1,5 uur en we starten altijd met een warming up. Hiermee bereiden we de polsen en schouders voor en we doen al wat balansoefeningen. Onze eerste inversion is altijd een hoofdstand omdat dit voor de meeste mensen het makkelijkst is. Vanuit daar gaan we rustig opbouwen naar een onderarmstand en daarna eventueel naar een handstand met of zonder muur. Bij alle oefeningen laat de docente ook uitgebreid zien hoe je elkaar het beste kan helpen. We sluiten af met een groepsfoto en een korte cooling down.
Kleding
Wat moet ik aan voor de workshop Handstand?
Trek comfortabele (sport)kleding aan. Zorg ervoor dat je een shirt aantrekt dat niet over je hoofd heen valt wanneer je op de kop staat. Verder raden we een sport-bh en blote voeten aan.
Locatie
Waar wordt de workshop gegeven?
De workshop vindt plaats op locatie bij Artistic Movements of in overleg kan deze ook op locatie gegeven worden.
Vragen, prijsopgave of reserveren?
Lees hier meer informatie over onze workshops. Neem contact met ons op voor vragen of reserveringen.
Workshop Handstand
Het perfecte uitje als je op zoek bent naar een actieve workshop waarbij samenwerken centraal staat. We doen verschillende oefeningen met en zonder de muur waarbij veiligheid altijd voorop staat. Door elkaar altijd te helpen en rustig op te bouwen, bouw je vertrouwen op, zowel in jezelf als anderen. We doen ook techniek-oefeningen waarbij je niet ondersteboven bent en we oefenen hoofd- en onderarm-standen. Altijd hebben we opties voor verschillende niveaus waardoor iedereen mee kan doen, als je nog helemaal geen handstand kunt en ook als je al een losse handstand kunt.
Praktische informatie
Hoe ziet een workshop Handstand eruit?
De workshop duurt meestal 1 of 1,5 uur en we starten altijd met een warming up. Hiermee bereiden we de polsen en schouders voor en we doen al wat balansoefeningen. Onze eerste inversion is altijd een hoofdstand omdat dit voor de meeste mensen het makkelijkst is. Vanuit daar gaan we rustig opbouwen naar een onderarmstand en daarna eventueel naar een handstand met of zonder muur. Bij alle oefeningen laat de docente ook uitgebreid zien hoe je elkaar het beste kan helpen. We sluiten af met een groepsfoto en een korte cooling down.
Kleding
Wat moet ik aan voor de workshop Handstand?
Trek comfortabele (sport)kleding aan. Zorg ervoor dat je een shirt aantrekt dat niet over je hoofd heen valt wanneer je op de kop staat. Verder raden we een sport-bh en blote voeten aan.
Locatie
Waar wordt de workshop gegeven?
Vragen, prijsopgave of reserveren?
Lees hier meer informatie over onze workshops. Neem contact met ons op voor vragen of reserveringen.
